Pilates con tu bebé
Una nueva madre necesita un ejercicio muy flexible que entienda las exigencias físicas de esta nueva etapa y que tenga en cuenta la permanente fatiga de la maternidad. Si a esto le añadimos la relajación que se consigue con el control de la respiración y la proximidad de nuestro hijo, encontramos en el Pilates el mejor método para seguir en el postparto.
Además de los múltiples beneficios que tiene el realizar Pilates, cuando lo haces con tu bebé también es bueno para él, ya que:
- Se estimula su crecimiento emocional, intelectual y motor.
- Al interactuar con tu hijo, lo motivas para que experimente y se esfuerce en escucharte y prestarte toda su atención.
- En la mayoría de los ejercicios tu bebé se encuentra a escasos centímetros de tu mirada, lo que es fundamental para el desarrollo de las habilidades del niño
- El contacto físico con tu bebé ayuda al desarrollo de la memoria
- Al realizar movimientos y balanceos, se estimula el sistema vestibular, responsable del equilibrio y movimiento.